"La Salud Natural al alcance de todos"

ASESORÍA TELEFÓNICA +56 9 42137010

Budín de Acelga y Verduras

Ingredientes

  • Aceite
  • 1 cebolla
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cucharadita de ají de color
  • Sal y pimienta
  • 1 zanahoria
  • 1 paquete de acelgas
  • 6 claras de huevo

 

Preparación

Sofreír la cebolla picada en cubitos con orégano, ají de color y sal, hasta que quede transparente. Rallar la zanahoria, picar la acelga y agregar al sartén con la cebolla (sin recocer), luego dejar entibiar. En un bol grande batir las claras de huevo y agregar la mezcla de verduras cocidas. Verter en una budinera previamente engrasada. Llevar al horno con fuego medio 180°C por 30 a 35 minutos. Retirar del horno, reposar unos minutos y servir con ensalada.