Muchas «dietas» nos prometen bajar de peso de forma sencilla.
Lo importante es bajar de peso de forma saludable, entregándole a tu cuerpo todos los nutrientes necesarios para poder mantener tu peso ideal y prevenir futuras enfermedades.
Saber que alimentos benefician en esta pérdida de peso y como se puede agilizar tu metabolismo es fundamental para lograr tus objetivos.
¡Mira el siguiente video!